Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 104,70g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Чай с Молоком, Сметана , Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Яблоки Гала, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Растительное Масло, Лук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|