Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1099 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 29,01g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Rasting Kalbsleberwurst, Vollkorntoast, iBi Hot, Nussbrot. Lunch: Corny Free Nuss-Nougat, Plundergebäck. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Sekt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|