|
Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
|
93,4 kg
Tappat hittills: 58 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1246 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 51,46g | Kolh.: 180,64g.
Frukost: Kiwi, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Senf, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Aldi Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken. Middag: Aldi Passierte Tomaten, Beste Ernte Broccoli TK, Beste Ernte Junge Erbsen, Champignons Frisch, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Annat: Gelatelli Schoko Crisp, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 jan 19 av medlem: MoFu27
|
10 jan 19 av medlem: Everlost
|
11 jan 19 av medlem: Levka...
|
Wow, was für eine tolle Abnahme 👏🏻👏🏻👏🏻
11 jan 19 av medlem: schlankin2024
|
huhu. .. Ich hoffe Du hattest und hast noch einen schönen Tag! 😊🤗🤗🤗
11 jan 19 av medlem: rennengel
|
11 jan 19 av medlem: Sabi1965
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|