|
Wooh, voor 't eerst op 63.0!! Ik ben blij😊
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 66,10g | Kolh.: 201,20g.
Frukost: Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Lunch: Hardgekookt Ei, ERU Prestige Smeerkaas, Volkoren Brood. Middag: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Burrito Seasoning Mix, AH Zilvervliesrijst, AH Bacon Reepjes, AH Hollandse Bruine Bonen, AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Saladeblokjes, AH Trostomaten. Snacks/Annat: AH Zoetzure Partysticks, AH Mandarijnen, Needlers Jersey Chocolate Eclairs, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wauw, je bent al heel wat kwijt, super gedaan! 😊
11 jan 19 av medlem: Tessa-2019
|
11 jan 19 av medlem: brigensam
|
11 jan 19 av medlem: Fleurcamilla
|
11 jan 19 av medlem: annemiek rembil
|
Yessssss!!!! You did it!!! Fantastisch gedaan!! 😁💪🏻👊🏻🎉🎉
11 jan 19 av medlem: letsdoitnow2018
|
Tnx allemaal!! Voorlopig zit ik hier nog wel hoor. Controle, controle, controle anders ga ik weer de mist in en dat wil ik echt niet. Ik ben zo blij dat het gelukt is, ik heb weer zelfvertrouwen en dat doet me goed!
11 jan 19 av medlem: snoezeloes79
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snoezeloes79 's vikthistorik
|