|
Comment je peux prendre du poids alors que je n’atteins pas le nombre de calories par joue et en mangeant sainement ? Pffff
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
959 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 53,74g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Migros Séré Banane, Banane, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Thé Vert. Lunch: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Uncle Ben's Riz Long Grain. Middag: Gruyère, Carrefour Bacon Fume, Brocoli. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Même si le nombre tu ne commences pas le nombre de calories tu peux prendre du poids si ton apport est plus important sur ta dépense calorique pour tes fonctions vitales et tes activités du quotidien tu dépenses 1600 calories mais que tu consommes 1750 tu en excédent et celui-ci te fais prendre du poids.
31 jan 19 av medlem: SaVe.21
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lily Tyler 's vikthistorik
|