Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
130,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 78,41g | Prot: 133,45g | Kolh.: 71,73g.
Frukost: Questbar Maple Waffle, Город Сад Оливье Vegan, Город Сад Зелёная Фасоль с Соево-Имбирным Соусом. Lunch: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Muffit Белковый Кекс. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Икра Карася, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Questbar S'mores. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|