Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 82,05g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Тавр Сосиска Ганноверская, Яйцо Всмятку. Lunch: Мёд, Чесночный Хлеб, Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Перепелиное Мясо с Кожей, Брокколи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|