Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
816 kcal
|
Fett: 11,53g | Prot: 39,01g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Café au Lait, Carrefour Pain Complet. Lunch: Baguette, Carrefour Blanc de Poulet. Middag: LU Granola, Kiwi, Auchan Banane, Kiwi. Snacks/Annat: Café au Lait, Auchan Banane. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Marche - 2 timmar och 54 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|