Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 92,44g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Груша Желтая, Творог 5%, Чай, Молочный Край Ряженка. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Чай, Кета Отварная, Киприно Сыр Сметанковый, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Середина Лета Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Молочный Край Ряженка, Помело. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|