Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1881 kcal
|
Fett: 75,86g | Prot: 116,95g | Kolh.: 184,75g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Мёд, Кофе. Lunch: Кофе, Лаваш с кетой. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Гречка, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|