Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
413 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 45,14g | Kolh.: 7,75g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Now Ultra Omega-3, Кофе. Lunch: VP Laboratory 100% Platinum Whey. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|