Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1404 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 68,49g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Варенька Варенье Клубничное, Мария Печенье, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Яичница. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Мария Печенье, Макароны Отварные, Тефтели. Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
|
|