Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 89,83g | Kolh.: 130,60g.
Frukost: Ичалки Сыр Мраморный, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кедровые Орехи, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|