Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 57,47g | Kolh.: 211,37g.
Frukost: Monterrey Café, Guaymallen Alfajor con Dulce de Leche. Lunch: PF Churrascos de Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Hallulla, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, San Jorge Mortadela Jamonada, Quillayes Queso Fresco, Tomates. Snacks/Annat: Jugo de Melon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jano22salud 's vikthistorik
|