Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 141,78g | Kolh.: 176,81g.
Frukost: Любимая Запеканка Творожная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ironman Protein Bar Strawberry, Любимая Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Middag: Суши Шоп Ролл Калифорния, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|