Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
985 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 47,10g | Kolh.: 60,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Bonduelle Горох, Мираторг Шашлык Традиционный. Middag: KDV Курица Запеченная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|