Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
273 kcal
|
Fett: 0,72g | Prot: 7,47g | Kolh.: 58,12g.
Frukost: Granny Smith Apples, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. Lunch: Monster Absolutely Zero. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar och 50 minuter, Vila - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|