Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1517 kcal
|
Fett: 82,23g | Prot: 89,42g | Kolh.: 101,98g.
Frukost: AltaiBio Хлебцы Льняные, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Российский, Snickers Сникерс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Паста. Middag: Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Boombar Печенье Брауни, Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Милка Шоколад Клубника со Сливками . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|