Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1161 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 50,83g | Kolh.: 91,88g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Rich Яблочный Сок, Водка, Самогон, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|