Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
579 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 26,27g | Kolh.: 72,33g.
Lunch: Tahu Goreng, Ikan, WRP Diet Tea, Petai, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|