Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1235 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 93,42g | Kolh.: 81,43g.
Frukost: Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краюшка Магаданская. Lunch: Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Middag: Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Лукашинские Варенье Клубничное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красный Октябрь Кара-Кум. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|