|
生理期D5
體重都下不來 崩潰🙄
|
51,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 64,83g | Kolh.: 105,60g.
Frukost: 義美 低糖豆奶 (250毫升), 全家 蔬菜蛋餅. Lunch: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. Middag: 虱目魚丸, 燙青菜, 虱目魚肚. Snacks/Annat: 草莓. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
飛輪 - 13 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|