Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 48,82g | Kolh.: 18,88g.
Frukost: Raspberries, Blackberries, Dried Coconut, Aldi Yoconut, Macro Roasted Mixed Nuts. Lunch: Dill Cucumber Pickles, Cream Cheese, Smoked Salmon, Fresh Ham. Middag: Red Onions, Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Roast, Dairy Farmers Pure Cream, Egg White, Egg. Snacks/Annat: Seed Crackers, Willow Farm French Onion Dip. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|