Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1012 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 144,39g | Kolh.: 36,37g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Middag: Ovo Cozido, Repolho Verde, Chuchu, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giselles83 's vikthistorik
|