Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1113 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 66,77g | Kolh.: 103,33g.
Frukost: Spinach, Green Peppers, Carrots, Onions, Danamark Fontina Cheese, Avocados, Egg, Paramount Reserve Premium Smoked Salmon, Simply Nature Sprouted 7 Grain Wrap. Lunch: Danamark Fontina Cheese, Ciabatta, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Middag: Fresh Express Cabbage Salad, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion. Snacks/Annat: Lette Chocolate Macaron. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|