Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1170 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 85,01g | Kolh.: 128,27g.
Frukost: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Перекресток Тилапия Жареная. Middag: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Мандарин, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксюша1726 's vikthistorik
|