Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 38,94g | Kolh.: 132,40g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, Куриные Оладьи. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Goldschatz, Салат из Помидоров и Огурцов, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Middag: Суп Грибной, Банан, Куриные Оладьи, Полет Пряники Имбирные. Snacks/Annat: Имунеле Вкус Тутти-Фрутти, Банан, Клементины. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pingvinenog 's vikthistorik
|