Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
101,0 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
2153 kcal
|
Fett: 109,39g | Prot: 94,60g | Kolh.: 213,01g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Costco Apple Crumb Muffin. Lunch: Pork Loin (Tenderloin) , Publix Carrot Sticks, Green String Beans, Roasted Potato. Middag: Chicken Thigh, Corn, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Innofoods Dark Chocolate Nuggets, Ghirardelli Chocolate Squares. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|