Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1688 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 66,42g | Kolh.: 155,30g.
Frukost: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Французский Тост с Маслом, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Компот, Борщ, Польские Сосиски, Гречка. Middag: Morrel Тунец Рубленый в Подсолнечном Масле, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ласковое Лето Йогурт 2%, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleex-mart 's vikthistorik
|