Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 21,38g | Prot: 90,60g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Buah Anggur. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yudhi.panani 's vikthistorik
|