Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
2033 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 93,96g | Kolh.: 276,20g.
Frukost: Croissant, Chá de Hibisco. Lunch: Purê de Batata, Clight Limonada, Salada Verde Mista, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Middag: Ovo Frito, Suco de Uva, Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros). Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Croissant. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|