Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1998 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 101,25g | Kolh.: 248,56g.
Frukost: Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger. Lunch: Whole Kitchen Chicken Tikka Masala. Middag: Naturally Nested Egg, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Sauerteigbrot. Snacks/Annat: Pizza mit Fleisch und Dünnem Rand. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|