Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 55,16g | Kolh.: 92,04g.
Frukost: Ашан Киви, Авида Кефир 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Окей Яйца Куриные Специальные, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SPAR Котлета Куриная Нежная . Middag: Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Арсеньевская Ферма Бифилайф, Сырники из Обезжиренного Творога, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|