Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 48,89g | Kolh.: 179,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, Курага, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Гречка, Зеленый Чай, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Twix Twix. Middag: Хладокомбинат Мацони 4%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Винегрет, Гречка. Snacks/Annat: Мандоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nyutkamolchanova5 's vikthistorik
|