Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1021 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 51,22g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Guacamole, Zambrero Chicken Burrito All Salsas Chipotle No Cheese. Lunch: Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Strawberries . Middag: Chicken Meat , Fountain Steak Sauce, Old El Paso Fajita Kit. mer...
|
|
1345 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
steffiavissa 's vikthistorik
|