Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1733 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 29,99g | Kolh.: 250,39g.
Frukost: Bonape Багет Гурман, Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Соевый Соус, Рис Вареный. Middag: Дружба Плавленный Сырок, Лента Мини Тарталетки, Тарталетка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Лимонад, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Hopprep - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksun4iksurok 's vikthistorik
|