Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1147 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 107,46g | Kolh.: 39,56g.
Lunch: Rouget. Middag: Taboulé, Tomates, Auchan Gruyère, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Bio Féta, Oeuf, Gervais Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Delisse Yaourt aux Fruits 0%. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 51 minuter, Vila - 10 timmar och 9 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|