Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 105,17g | Kolh.: 202,90g.
Frukost: Помидоры, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Milky Way Minis, Lambertz Пряники с Клубничной Начинкой в Шоколаде, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Middag: Кабачковая Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Красная Цена Творог 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaSt94 's vikthistorik
|