Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 90,26g | Kolh.: 86,28g.
Frukost: Хлебцы с Луком, Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Рис Бурый, Кофе (Растворимое), Печень Свиная. Middag: Сыр Российский Новый Люкс, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком, Приготовленный Яичный Белок, Сельдь Алан. Snacks/Annat: Хлебцы с Луком, Бабушкина Крынка Творог 1%, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|