Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2012
|
96,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2012:
|
916 kcal
|
Fett: 14,15g | Prot: 67,74g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Green Peppers , Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , White Turkey (Deli Cut Rotisserie) , Egg White . Lunch: chicken breast grilled, Fresh Steamed Vegetables. Snacks/Annat: Watermelon, Strawberries, Pineapple, Mangos, Bananas . mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|