Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 22,52g | Kolh.: 104,60g.
Frukost: Striezel. Lunch: SPAR Krautsalat, Eiernockerl, Garten Krone Rote Rüben Salat. Middag: Apfelstrudel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|