Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
156,4 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 152,30g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: Woolworths Tortilla Wraps, Nola Mayonnaise, Butter (Salted) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Onions , Avocados . Lunch: Biltong. Middag: Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. Snacks/Annat: Bakers Romany Creams (2), USN Diet Whey Isolean, Nectarines, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|