Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1115 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 52,76g | Kolh.: 187,12g.
Frukost: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Петровская Слобода Кофе 3В1. Lunch: Мандарин, Куриные Отбивные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Middag: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Щедрые Хлебцы Гречневые, Моя Славита Кефир 1,2%. Snacks/Annat: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Цукаты. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|