Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 135,61g | Prot: 97,00g | Kolh.: 30,56g.
Frukost: Красная Смородина, Путина Икра Щуки, Bonfesto Маскарпоне, Клубника, Голубика, Избенка Творог 18%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кофе (из Молотых Зерен), Кето булочки. Lunch: Говяжий Бульон, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Сыр Российский, SPAR Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Голень с Кожей Охлажденная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik_pr 's vikthistorik
|