Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 86,37g | Prot: 86,60g | Kolh.: 42,84g.
Frukost: Erdnüsse mit Schale, Mandarine. Lunch: Tomaten, Möhren. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Kerrygold Cheddar, REWE Blattspinat, Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Nippon Nippon, Gekochtes Ei. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciki_mika 's vikthistorik
|