Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1092 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 66,62g | Kolh.: 133,63g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Олива Факел Масляная Рыба Х/К. Lunch: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Отварной, Лента Свекла с Чесноком. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|