Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
291 kcal
|
Fett: 10,86g | Prot: 8,27g | Kolh.: 42,93g.
Frukost: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
mari63kari 's vikthistorik
|