Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1930 kcal
|
Fett: 95,19g | Prot: 133,16g | Kolh.: 143,43g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Городецкий Сметана 20%, Городецкий Творог 9%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: У Палыча Хворост, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Судак Запеченный. Middag: У Палыча Хворост, Арахис, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Городецкий Творог 9%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, У Палыча Хворост. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|