Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 84,15g | Kolh.: 200,15g.
Frukost: Мандарины, Белый Город Молоко Топленое, Вафли апельсин, Кейк, Белый Город Молоко Топленое, Магнит Авокадо, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Блин на сыворотке, Запеканка с яблоком. Lunch: Мандарины, Запеканка с яблоком, Вафли апельсин, Белый Город Молоко Топленое, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, AIDA Макароны из Твердых Сортов. Middag: Магнит Яблоко, Мандарины, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко Топленое, Fit Parad Овсянка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|