Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
783 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 59,20g | Kolh.: 80,73g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана, Чеснок, Щи. Middag: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Полянка Творог Деревенский 5%, Barilla Макароны Отварные, Филе Индейки. Snacks/Annat: Магнит Банан, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|